剧情
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这剧啊，青春跆拳道版《罗密欧与朱丽叶》，朱丽叶会踢人那种！胡冰卿的戚百草，倔得像打不死的小强，那股子轴劲儿，活脱脱一个“道馆钉子户”。杨洋的若白，冷面教官人设，台词处理得跟冰刀似的，一句“训练”就能冻住全场。白敬亭的喻初原，暖男变情圣，微表情切换比换道服还快，恋爱戏码直接拉满CP感。陈翔的方廷皓，反派变盟友，那股子傲娇范儿，活像“跆拳道界的霸道总裁”。赵圆瑗的方婷宜，嫉妒火苗烧得噼里啪啦，黑化不彻底，反倒成了“吃醋专业户”。
▍人物关系表
| 演员（角色） | 关系 | 关键事件 |
|---|---|---|
| 胡冰卿 饰演 戚百草 | 曲向南的养女，松柏道馆学员 | 在道馆训练中坚持为父正名，结局继续努力证明曲向南清白，未放弃。 |
| 杨洋 饰演 若白 | 松柏道馆大师兄，核心指导者 | 指导戚百草训练，结局成为其坚实后盾，未离开道馆。 |
| 白敬亭 饰演 喻初原 | 松柏道馆成员，戚百草的恋人 | 与戚百草在比赛中互生情愫，结局关系稳定，继续训练。 |
| 陈翔 饰演 方廷皓 | 贤武道馆少主，对手核心身份 | 挑战松柏道馆，结局与戚百草化敌为友，未退出武道界。 |
| 赵圆瑗 饰演 方婷宜 | 方廷皓的妹妹，暗恋喻初原 | 因嫉妒与戚百草冲突，结局未和解，继续单恋。 |
▍基本信息
● 影片类型：青春运动剧+校园跆拳道竞技场
● 播出频道：2015年7月7日湖南卫视首播
● 突破性演绎：胡冰卿在训练场景的坚韧微表情，杨洋冷峻台词处理，白敬亭恋爱戏眼神切换，陈翔傲气肢体语言，赵圆瑗嫉妒面部控制
● 服装道具：道服设计映射性格，戚百草朴素白道服显纯真，方廷皓华丽黑道服显傲气
● 拍摄场景：真实道馆取景，增强竞技真实感，创作意图突出青春热血
● 方言还原：无方言，标准普通话台词，场景氛围统一竞技场
● 收视信息：CSM50城收视率破1%，青春剧热度持续上升
● 剧本改编：原著明晓溪小说，编剧声明强化感情线，改动如方廷皓角色深化
● 获奖记录：无主要奖项，评审评价聚焦年轻演员潜力
● 幕后花絮：片场胡冰卿训练摔倒趣闻，画面感强如喜剧片段
● 选角过程：导演成志超选角标准重青春气质，具体考量演员运动基础
● 隐藏细节：伏笔曲向南诬陷线索，画面证据比赛录像穿帮镜头
关键问题
- 1. 戚百草最终证明曲向南清白了吗
答：未完全证明，第一季结局她仍在努力搜集证据。
2. 若白和戚百草的关系发展如何答：师徒情深，若白始终指导支持，未发展为恋人。
3. 喻初原为什么选择戚百草答：被其坚韧吸引，剧中展示她训练中的执着打动他。
4. 方婷宜的结局是什么答：继续单恋喻初原，未与戚百草和解，冲突未解决。
5. 方廷皓在剧中扮演什么角色答：贤武道馆对手，后期化敌为友，协助训练。
6. 戚百草在松柏道馆的成长过程答：从新手到主力，通过切磋提升技能，结局未夺冠。
7. 若白的背景故事揭示了吗答：部分揭示，剧中暗示他背负道馆责任，未详述过去。
8. 喻初原的跆拳道水平如何答：高手级别，剧中多次比赛获胜，未遇败绩。
9. 方婷宜的嫉妒导致什么冲突答：公开挑衅戚百草，在道馆比赛时制造事端。
10. 陈翔饰演的方廷皓的动机答：维护家族荣誉，初期挑战松柏，后期转变。
▍关联作品推荐
● 推荐喜欢青春运动元素的观众观看以下作品：
→ 《甜蜜暴击》：同样校园格斗题材，但更侧重浪漫喜剧，对比本片竞技热血。
→ 《浪花一朵朵》：游泳竞技青春剧，亮点在水上运动视觉，比本片更轻松。
→ 《热血同行》：民国武术题材，突出历史背景，比本片更厚重。
→ 《旋风十一人》：足球青春剧，团队协作亮点，比本片更强调集体。
→ 《我们的少年时代》：棒球运动成长故事，家庭元素丰富，比本片更温情。
角色解析
- 杨洋 (饰 若白)
- 吴磊 (饰 胡亦枫)
- 冯鹏 (饰 郑渊海)
- 李砚 (饰 民载)
- 石筱群 (饰 沈柠)
- 张雪迎 (饰 李恩秀)
- 热门评论
向月车
范晓莹这种性格的才是人间难得
臭豆腐路18号
为何大家的对国产偶像剧就是这么的不宽容呢？如果很多剧情设定发生在日剧甚至是韩剧里大家一定会夸奖说什么导演编剧思路清奇，而在国产剧里大家就会用一个雷字把它们全归纳综合。热血到有点二次元感觉的电视剧，没有任何不健康的因素，与其说是一部偶像剧不如说是一部励志的青春剧，里面的每一处都是向上
乌路赛
呵呵哒，有颜值不代表可以任性接烂片
LilyCrossing
这部剧除了让杨洋刷脸 真的还有别的意义么…… 女主光环简直亮瞎
momo
忍辱负重，再接再励地滚
阿呆的小豆子
杨洋帅我一脸
TAYLOR
弱智剧情 可惜了杨洋大帅哥
若sephine
看到一半改变主意了，剧情3星，颜值1星加成。三次元鸡血日漫，根本停不下来，炫迈少女。
蓝色玳瑁
比想象的好 演员没硬伤没配音颜值高 场景什么较一样平常国产剧也算精美 不知道豆瓣怎么就成了那么一塌糊涂之处 平衡一下分数
春山如笑
为了杨洋而看，动作可不是花拳绣腿啊。算是第一次“追星”，这样有颜有眼神有身材有姿势的男艺人才算是偶像啊！
杨大志°
其实一入手下手因为女主所以有点小嫌弃，幸好，后来我没有错过若白爸爸。整部剧很励志，若白一直默默的付出很戳我啊啊啊啊。结局怨念
Elia
若白師兄再見 感謝這個夏天與你相遇 儘管劇情很瞎 卻陪伴了我一個暑假 又為楊洋看了部爛劇
小池夏树
也是没想到看的最后一本校园小说竟被拍出来了，主角还是杨洋演。五颗星全给杨洋，颜狗就是这么耿直～
锦鲤
先表扬小旋风的收视率～不论几轮上星重播都很能打！若白大概是史上最没有主角光环的主角了.又穷又苦又严肃，关键是他还有病啊✤外冷内热默默付出这点挺戳人的.杨洋的打戏哭戏眼神戏很好，整体来看人物的塑造很有层次
富嶽百景
书没看，为啥徐娇因病没演这个我觉得很庆幸……胡冰卿在秦时明月里其实还不错啊我都认错成小排……杨洋帅呆曲直短长道服都hold得住，吴磊在鬼马的路上一去不复返哈哈哈。
安达叔的纸片党
再看了杨洋洗澡…各种咚…成群小鲜肉…听了十几集要怀孕的声音…最后来一发很赞的BGM…我决定忽视剧情先给三星
柚花可乐
这大概是史上颜值最低女主角
喻鸣
最膈应明晓溪小说的不是它幼稚的三观和浓浓的玛丽苏，而是男主人选的刻意反转，总是在小说前四分之三让女主和男一爱得铭肌镂骨，啪啦最后关头默默守护的男二突然上位了，烈火如歌泡沫之夏旋风少女莫不如此。好在电视团队懂得若敢这么摇摆善变观众定会掀桌，加大了若白戏份。（圣母白莲花女主真该去评三八红旗手）
Feather輕輕飛
女主是小草 我是蚱蜢一只 因为是个在打拼的女汉子工作狗 所以对于哪怕这种偶像励志剧也是深有同感~ 只要给我演 小蚱蜢被狂虐还是不放弃最后居然立于世界之巅的故事我都会哭
第四道菜
洗澡好帅，哈哈哈哈哈
仲楚
不错，青春励志剧。若白师兄颜值高，跆拳道打戏看着爽。
浅夏未盛
我就是觉得特！别！好！看！
大志的小耳朵
对这部剧太有感情了，我的入坑剧，青春热血题材，别名: 燃烧的青春，很喜欢若白那样默默付出的人，太让人心疼了。
画眉香榭
杨洋、白敬亭、吴磊都很帅，剧情虽然弱了点，还是热血的，打发时间可以看看。
momo
很有日漫的感觉，杨洋动作戏很漂亮
一只神谕蓝
相较于第二季相比，第一季还是很不错了
碧绿色的河
不能不说芒果台是挺会捧场的，只要电视在芒果台播放，收视率都不会太差，当然，有好片也有一样平常的，这个电视应该来说是不错的，就是女主的厚重刘海有点累赘，期待的感觉还不错，演员各方面不克不及说很好，至少看着比较自然不尴尬，有待提高
齐木楠雄
作为国产偶像剧还是很不错的，节奏很好，比赛和训练很热血，杨洋、白敬亭、陈翔、吴磊都很帅，满屏的小鲜肉胶原蛋白，是真正有青春气息的偶像剧！比找中年演员演的偶像剧看着很多多少了！但是恕我没有恋爱脑，感情部分我真的理解不了啊，女主一边觉得自己喜欢初原一边死命抓着若白不放，好无语……
如错看了都好-
撇开三男追一女的俗套剧情 核心价值观还是蛮正能量的，让看剧的人能将自己代入百草身上。遇到困难不要害怕 不尽力试试怎么知道不克不及成功～
竹叶卷心
杨洋的打戏足以让我打5星
苹果树下的青藤
焦恩俊都演爸了。。。哎。。此剧不算雷但也毫无亮点，就一简单偶像剧，不过好歹比流星雨还是强点的，女主角还好吧，也没大家说的那么丑嘛。三星是给吴磊小弟的。
LEMON酱
岸阳三巨头很好，杨洋很帅，女主角的动作戏也不错，就是男女主角没有什么cp感
grace-xhu
相对第二季来说，还是比较喜欢这一季，戚百草演的很好。
你叠苦口婆心
黑马。难得一部青春剧拍得如此热血励志，竟然也不雷人，适合全年龄观看，孩子看尤其合适，一手烂牌却打好的典型。勉强4星，因为它后劲儿不足，电视台为了博收视和下一季乱改结局，人物性格都要崩了。给它四星鼓动勉励一下，市道市情上需要这样的电视剧。
老温
这就是个给放暑假的小破孩儿看的剧，有脸就够，你们还想怎样？
11点睡
打实战不穿戴护具互相给对方当人肉靶子真的大丈夫？硬着头皮看完了两个小时的吴磊cut。这种剧居然还有第二季。三石弟弟多接点像《琅琊榜》这样的好剧本吧，这样的脑残剧不拍也罢。
八月
戚百草那小我私家设，典型的吃着碗里的，看着锅里的，特别很是讨厌一入手下手爱上男二后来爱上男主的女主，不过男主对女主不明言状的暗恋还不错，也就这部分能看了
无尤
23333333落下了这部剧的评分。观达在剧开播前出通稿为杨洋量身定做，哪里算定做呢？大概是打戏吧。杨洋这部戏里所有打戏都露脸，5星给敬业本分的杨洋
吃瓜的小马铃薯儿
热血青春励志剧，很好看！
随风飘洋
青春励志，很像小时候看的日本动漫，让人骑虎难下和小孩一起看了三次
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